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| WICHTIGSTE FUNKTIONEN |
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| Für einen guten Start ins Herzfrequenz-kontrollierte Training
Für Anfänger, die einfache Herzfrequenz- und Zeitmessungsinformationen benötigen.
- Verbesserung der Fitness mit individuellen Herzfrequenz-Zielzonen und der Polar OwnZone®.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs mit Polar OwnCal®.
- Inklusive des bequemen Textil-Senders und codierter Herzfrequenz-Übertragung zur Vermeidung von Störungen.
| Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz
Für Hobby-Läufer und Multisportler, die alle wichtigen Herzfrequenz- und Informationen zur Geschwindigkeit, Tempo und Distanz benötigen.
- Hilfe zum Training bei der richtigen Intensität mit individuellen Sportzonen und der Polar OwnZone®.
- Der Fitness Test mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs mit Polar OwnCal®.
| Erweiterte Lauffunktionen
Für zielorientierte Läufer, die auf ein systematisches Training bauen.
- Vermeidung von Über- und Untertraining durch Training in der richtigen Intensität
- Messung detaillierter Leistungsdaten.
- Der Fitness Test mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Inklusive Polar ProTrainer 5-Software zur Trainingsplanung und -analyse mit einem Trainingstagebuch.
| Maximale Leistung für Ausdauersportarten
Für vielseitige Sportler, die eine Vielzahl an Leistungsinformationen benötigen.
- Vermeidung von Über- und Untertraining durch Training in der richtigen Intensität
- Messung detaillierter Leistungsdaten.
- Der Fitness Test mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Inklusive Polar ProTrainer 5 Software zur Trainingsplanung und -analyse mit einem Trainingstagebuch.
| Maximale Leistung in jeder Sportart
Limitierte Edition für Multisportler mit lasergravierter Editionsnummer. Das Editionspaket enthält G3 GPS-Sensor, s3 Laufsensor und den Radgeschwindigkeitsmesser W.I.N.D..
- Vermeidung von Über- und Untertraining durch Training in der richtigen Intensität
- Messung detaillierter Leistungsdaten.
- Der Fitness Test mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Inklusive Polar ProTrainer 5 Software zur Trainingsplanung und -analyse mit einem Trainingstagebuch.
| Fahrgeschwindigkeit und Herzfrequenz
Für Freizeit-Radfahrer, die ihre Leistung beim Rad fahren verbessern möchten.
- Messung der Herzfrequenz in Kombination mit der aktuellen, durchschnittlichen und maximalen Geschwindigkeit.
- Bestimmung der täglichen, individuellen Herzfrequenz-Zonen für ein optimales Training.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs mit Polar OwnCal®.
| Verbesserte Leistung beim Rad fahren
Für zielorientierte Radfahrer, die mehr aus ihrem Training herausholen möchten.
- Messung der Herzfrequenz in Kombination mit der aktuellen, durchschnittlichen und maximalen Geschwindigkeit.
- Bestimmung der täglichen, individuellen Herzfrequenz-Zonen für ein optimales Training.
- Anzeige der aktuellen und der durchschnittlichen Trittfrequenz.
- Übertragung zum Online-Trainingstagebuch polarpersonaltrainer.com möglich.
| Fürs Rad fahren und Crosstraining
Für Fitness-Radfahrer, die ihren Trainingscomputer am Handgelenk tragen oder an der Radhalterung befestigen möchten.
- Messung der Herzfrequenz in Kombination mit der aktuellen, durchschnittlichen und maximalen Geschwindigkeit.
- Bestimmung der täglichen, individuellen Herzfrequenz-Zonen für ein optimales Training.
- Der Fitness Test™ mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Übertragung zum Online-Trainingstagebuch polarpersonaltrainer.com möglich.
| Für fortschrittliches Radsporttraining
Für anspruchsvolle Radfahrer, die erweiterte Trainingsfunktionen benötigen.
- Messung der Herzfrequenz in Kombination mit der aktuellen, durchschnittlichen und maximalen Geschwindigkeit.
- Die SportZonen von Polar helfen dir mit der richtigen Intensität zu trainieren.
- Einfache Zusammenstellung detaillierter, individueller Trainingsprogramme möglich.
- Inklusive Polar ProTrainer 5 Software zur Trainingsplanung und -analyse mit einem Trainingstagebuch.
| Leistungssteigerung garantiert!
Mit dem innovativen Design des CS500 Radcomputers behält der ambitionierte Radfahrer auch bei Höchstgeschwindigkeiten die volle Kontrolle über seine Leistung.
- Die OwnZone®-Funktion ermittelt deinen persönlichen Trainingsbereich.
- Revolutionäre Rocker Switch Kippschalter und benutzerkonfigurierbares Display
- Höhenmesser mit Anstieg und Gefälle in Grad und Prozent
- Absolut störungsfreie Übertragungstechnologie W.I.N.D.
| Maximale Leistung für Radrennfahrer
Für Wettkampfsportler, die ihre Trainingsleistung auf die höchste Stufe bringen möchten.
- Bestimmung der optimalen Leistungsentwicklung durch Trainings- und Erholungszeiten.
- Verbesserung deiner Fahrtechnik durch radspezifische Daten.
- Anzeige von Gefälle durch Höhenmessung.
- Inklusive Polar ProTrainer 5 Software zur Trainingsplanung und -analyse mit einem Trainingstagebuch.
| Aktivitätsmessung rund um die Uhr
Für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, indem sie den Einfluss ihrer Aktivität im Alltag messen.
- Die ununterbrochene Aktivitätsmessung motiviert dich zu einem aktiveren Lebensstil.
- Grafische Anzeige all deiner effektiven, aktiven Bewegungen.
- Die Aktivitätsmessung zeigt dir, ob du gerade deine Gesundheit oder deine Fitness förderst.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs, der zurückgelegten Distanz, der aktiven Schritte und der Dauer der Aktivität.
| Einfaches Fitnesstraining
Für den einfachen Start.
- Darstellung der Herzfrequenz auf einem großen, gut lesbaren Display.
- Fitnesstraining mit altersbasierten Herzfrequenz-Zonen.
- Ein-Tasten-Funktionalität und codierte Herzfrequenz-Übertragung zur Vermeidung von Störungen.
| Dein Training auf einen Blick
Für Fitnesseinsteiger, die nach jeder Trainingseinheit eine Trainingszusammenfassung wünschen.
- Darstellung der Herzfrequenz auf einem großen, gut lesbaren Display.
- Fitnesstraining mit altersbasierten Herzfrequenz-Zonen.
- Zusammenfassung des letzten Trainings.
- Ein-Tasten-Funktionalität und codierte Herzfrequenz-Übertragung zur Vermeidung von Störungen.
| Für Trainingseinsteiger und Rehasportler
Mit dem FT1 auf deiner Seite ist es viel einfacher, fit zu werden. Mit seiner besonders großen Anzeige und der einfachen Bedienung siehst du deine Ergebnisse sofort.
- Extra große Anzeige der EKG-genauen aktuellen und durchschnittlichen Herzfrequenz sowie der Trainingszeit.
- Manuell einstellbare Zielzone mit Alarm.
- Abrufbare Trainingseinheit
- OwnCode® – schließt Störungen zwischen Trainingscomputer aus
| Werde fit und bleibe es
Für Trainingseinsteiger und Rehasportler. Mit codierter Herzfrequenz-Übertragung.
- Extra große Anzeige der EKG-genauen aktuellen und durchschnittlichen Herzfrequenz sowie der Trainingszeit
- Manuell und automatisch einstellbare Zielzone mit Alarm
- OwnCode® – schließt Störungen zwischen Trainingspartnern aus
- Displaybeleuchtung
| Steigerung der Fitness
Für alle, die ihr Fitnesstraining mit einfachen, Herzfrequenz-basierten Funktionen so simpel wie möglich halten wollen.
- Darstellung der Verbesserung der Fitness, basierend auf der Herzfrequenz.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs mit Polar OwnCal®.
- Inklusive des bequemen Textil-Senders und codierter Herzfrequenz-Übertragung zur Vermeidung von Störungen.
| Eine klare Linie für dein Training
Für aktive Sportler, die eine übersichtliche Anleitung wünschen und ihr Fitnessniveau beobachten möchten.
- Der EnergyPointer teilt dir mit, ob der Haupteffekt deines Trainings in der Fitnessverbesserung oder der Fettverbrennung liegt.
- Der Fitness Test mit OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs mit Polar OwnCal®.
- Inklusive des bequemen Textil-Senders und codierter Herzfrequenz-Übertragung zur Vermeidung von Störungen.
| Der clevere Weg zu mehr Fitness
Für ambitionierte Sportler – Das STAR Trainingsprogramm sagt dir, wie viel und wie intensiv du trainieren musst.
- Das Polar STAR Trainingsprogramm gibt dir wöchentliche Trainingsziele vor, passt sich deinen Trainingsgewohnheiten an und führt dich an, ohne dabei allzu strenge Vorgaben zu machen.
- Feedback zum Trainingseffekt.
- Der Fitness Test mit OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Inklusive Polar FlowLink® zur mühelosen Datenübertragung in dein Online-Trainingstagebuch auf polarpersonaltrainer.com.
| Steuerung des TrainingseffektsFür alle, die wissen möchten, ob sie ihre Fitness verbessern oder Fett verbrennen.
- Der EnergyPointer teilt dir mit, ob der Haupteffekt deines Trainings in der Fitnessverbesserung oder der Fettverbrennung liegt.
- Anzeige des Kalorienverbrauchs mit Polar OwnCal®.
- Inklusive des bequemen Textil-Senders und codierter Herzfrequenz-Übertragung zur Vermeidung von Störungen.
| Führt dich durch dein Krafttraining
Für Fitnessbegeisterte, die Kraft und Herz-Kreislauf-System verbessern möchten.
- Anleitung durch das Krafttraining mit Herzfrequenz-basierten Erholungszeiträumen zwischen den Sets.
- Das STAR Trainingsprogramm leitet dich - entsprechend deiner persönlichen Zielsetzungen - an und gibt wöchentliche
Trainingsziele vor.
- Der Fitness Test mit Polar OwnIndex® misst deine aerobe Fitness im Ruhezustand und informiert dich über deine Fortschritte.
- Inklusive Polar FlowLink® zur mühelosen Datenübertragung in dein Online-Trainingstagebuch auf polarpersonaltrainer.com via Mac oder PC.
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| Aktivitätsfunktionen |
 24/7 AktivitätsmessungDie 24/7 Aktivitätsmessung registriert deine gesundheitsförderliche physische Aktivität ununterbrochen 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Die 24/7 Aktivitätsmessung zeigt die Aktivitätszeit, die Kalorien, die Aktivitätsschritte und die Distanz an. Die 24/7 Aktivitätsmessung ist am besten geeignet für das Walking, Jogging und andere Arten des Laufens. | | | | | | | | | | | |  | | | | | | | | | | | | |
| Aktive Schritte Aktivitätsschritte werden in der Aktivitätszeit mit der richtigen Intensität vorgenommen, um die Fitness zu steigern. Die Quantifizierung der fitness- und gesundheitsförderlichen Aktivität in Schritten ermöglicht es, sich für die tägliche Aktivität ein einfaches Ziel zu setzen. Basisempfehlung: Nehmen Sie sich 7.000 Schritte pro Tag oder mehr vor. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Aktive Zeit Als Aktivitätszeit wird die kumulative Zeit gesundheits- und fitnessfördernder Körperbewegungen bezeichnet. Basisempfehlung: Nehmen Sie sich 30 Minuten pro Tag oder mehr vor. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Aktivitätstrend Der Aktivitätstrend speichert deine tägliche Aktivität zur Verfolgung deiner Langzeitaktivität. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Aktivitätszonen | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Kalorienverbrauch in der aktiven Zeit | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Body measurement features |
| "Manuelle Zielzone (S/min; obere Grenze)" Diese Funktion ermöglicht es dir, die Zielzone deinem Training entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenz-Reserve (HRR%) angeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Einstellung der HF-Zielzone auf Altersbasis (S/min. oder %) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Einstellung der HF-Zielzone auf Altersbasis (S/min. oder %) / %HRR | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Einstellung der HF-Zielzone auf Altersbasis (S/min.) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Einstellung der Zielzone (S/min., %) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Einstellung der Zielzone (S/min., %, %HRR) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Durchschnittliche HF des gesamten Trainings | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Durchschnittliche und maximale HF des gesamten Trainings | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Durchschnittliche und maximale HF je Zwischenzeit | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Durchschnittliche, minimale und maximale HF je Zwischenzeit | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Erholungsrate während des Trainings Die Messung der Erholungsrate basiert auf der Herzfrequenz-Variabilität, die den Zustand deines autonomen Nervensystems anzeigt. Der Grad der Herzfrequenz-Variabilität ist höchst individuell und tendiert dazu, mit der Zeit abzunehmen. Mentale Belastungen erhöhen für gewöhnlich die Herzfrequenz und vermindern die Erholungsrate. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min., % | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min., % , graphisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min., % , graphisch Krafttrainingsprogramm) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min., %, %HRR | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min., %, %HRR, graphisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Herzfrequenz in S/min., %, %HRR, graphisch (nur über polarpersonaltrainer.com) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| HF-basierte Trainingszonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst, um die gewünschte Trainingsintensität festzulegen, Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Herzfrequenz basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Hfmax (auf Basis des Alters) Die höchste erreichte Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (S/min) während einer maximalen physischen Belastung. Eine grobe Schätzung deiner maximalen Herzfrequenz erhältst du, wenn du dein Alter von 220 abziehst. Die HFmaxist nützlich, um die Intensität deines Trainings zu bestimmen. Einige Polar Modelle definieren die maximale Herzfrequenz über den Fitness Test mit Polar OwnIndex®, siehe auch HFmax (auf Basis des Fitness Test mit Polar OwnIndex). | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Hfmax (auf Basis des Polar OwnIndex Fitness-Test) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| HFmax (Benutzereingabe) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Manuelle Zielzone (S/min) Diese Funktion ermöglicht es dir, die Zielzone deinem Training entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenz-Reserve (HRR%) angeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Manuelle Zielzone (S/min., %) Diese Funktion ermöglicht es dir, die Zielzone deinem Training entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenz-Reserve (HRR%) angeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Manuelle Zielzone (S/min., %, %HRR) Diese Funktion ermöglicht es dir, die Zielzone deinem Training entsprechend einzustellen. Du kannst die Zielzone entweder in Schlägen pro Minute (S/min), als Prozentsatz deiner maximalen Herzfrequenz oder als Prozentsatz deiner Herzfrequenz-Reserve (HRR%) angeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar EnergyPointer Der EnergyPointer ist eine einfache Funktion, die dir während einer Trainingseinheit mitteilt, ob der Haupteffekt des Trainings in der Fettverstoffwechselung oder der Fitnessverbesserung liegt. Der EnergyPointer zeigt den Punkt zwischen diesen beiden Effekten visuell an. Wenn du dich unterhalb des Punktes befindest, verstoffwechselst du vor allen Dingen Fett, und oberhalb des Punktes verbesserst du vor allen Dingen deine aerobe Fitness. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar Krafttrainingsprogramm Das Polar Krafttrainingsprogramm hilft dir dabei, dein Krafttraining zu optimieren, indem es deine Herzfrequenz misst und dir mitteilt, wann du für den nächsten Satz bereit bist. Es teilt dir mit, wie lange du zwischen den einzelnen Sätzen warten musst, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Von polarpersonaltrainer.com kannst du auch maximal drei Krafttrainings-Workouts auf deinen Trainingscomputer herunterladen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnCal® – Kalorienverbrauch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnCal® – Kalorienverbrauch mit Höhenkalibrierung | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnCal® – Kalorienverbrauch mit prozenutalem Fettanteil | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnCode® (2.4 GHz) W.I.N.D. Die codierte Herzfrequenz-Übertragung beruht auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung deiner Herzfrequenz an den Trainingscomputer. Der Trainingscomputer nimmt nur die von deinem Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer um ein Vielfaches. Die W.I.N.D.-Übertragung bei 2,4 GHz schließt auch Störungen durch andere elektronische Geräte vollständig aus. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnCode® (5 kHz) Die codierte Herzfrequenz-Übertragung beruht auf der automatischen Verwendung eines Codes zur Übertragung deiner Herzfrequenz an den Trainingscomputer. Der Trainingscomputer nimmt nur die von deinem Sender übertragene Herzfrequenz an. Die Codierung verringert Störungen durch andere Trainingscomputer. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnIndex® Fitness Test | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnOptimizer™ | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnRelax® – Entspannungstest | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar OwnZone® – Persönliche Herzfrequenz-Zielzone Die einzigartige Polar OwnZone® bestimmt deine persönlichen Herzfrequenz-Grenzwerte für eine Trainingseinheit. Abhängig von der Tageszeit und davon, ob du gestresst oder müde bist oder dich noch nicht vollständig von der letzten Trainingseinheit erholt hast, kann Polar dies in deiner Herzfrequenz und der Herzfrequenz-Variabilität erkennen und dich in die für diesen Moment ideale Trainingszone leiten. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar SportZonen Polar SportZonen stellen eine einfache Möglichkeit dar, die Intensität des Trainings auszuwählen und zu beobachten und auf SportZonen basierende Trainingsprogramme zu verfolgen. Das Training wird, basierend auf deiner maximalen Herzfrequenz, in fünf Zonen unterteilt: Sehr leicht (50-60 % HFmax), leicht (60-70 % HFmax), mittel (70-80 % HFmax), hart (80-90 % HFmax) und Maximum (90-100 % HFmax). | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Polar STAR Trainingsprogramm Das adaptive und individuelle Polar STAR Trainingsprogramm hilft dir, deine Trainingsziele zu erreichen. Das Trainingsprogramm setzt dir wöchentliche Trainingsziele, einschließlich Intensität und Dauer. Das Polar STAR Trainingsprogramm basiert auf deinem Fitnessniveau, dem Aktivitätsniveau, dem Trainingsziel und persönlichen Daten (Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht). | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| R-R-Intervalle / HRV Die Funktion der R-R-Intervalle/HRV misst die Intervalle deines Herzschlags und zeigt die Aktivität deines autonomen Nervensystems in der Regulierung der Herzfrequenz an. Die Messung des R-R-Intervalls ist am nützlichsten in Ruhe und bei niedrigen Intensitäten. Die Entspannungsrate zeigt den Zustand deiner physischen Erholung an. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingsbelastung (Auswertung über polarpersonaltrainer.com) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingsziele: Kalorienverbrauch oder Distanz | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| CS Geschwindigkeismesser W.I.N.D. Funktionen |
| Autostart/-stopp Die Funktion Autostart/-stopp beginnt oder unterbricht die Aufzeichnung der Trainingseinheit durch einen Radcomputer automatisch, sobald du anfängst, Rad zu fahren bzw. damit aufhörst. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Drei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeit (aktuell, durchschnittlich and maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grenzwerte beim Rad fahren Diese Funktion ist nützlich, um ein bestimmtes Intensitätsniveau während des Trainings beizubehalten. Du kannst obere und untere Grenzwerte für Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Kraft-Leistung festlegen. Der Trainingscomputer gibt akustische und visuelle Alarme aus, wenn der jeweilige Wert außerhalb des eingestellten Bereiches gerät. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Speedpointer Die Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Steigungsmessung Die Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Rad fahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Streckenbasierte Erholungsmessung | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Streckenbasierter Intervalltrainer | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zwei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| CS Geschwindigkeitsmesser-Funktionen |
| Anzahl speicherbarer Zwischenzeiten: 50 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Autostart/-stopp Die Funktion Autostart/-stopp beginnt oder unterbricht die Aufzeichnung der Trainingseinheit durch einen Radcomputer automatisch, sobald du anfängst, Rad zu fahren bzw. damit aufhörst. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Einstellbares Aufzeichnungsintervall (1s, 2s, 5s, 15s, 60s) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeit (aktuell, durchschnittlich and maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grenzwerte beim Rad fahren Diese Funktion ist nützlich, um ein bestimmtes Intensitätsniveau während des Trainings beizubehalten. Du kannst obere und untere Grenzwerte für Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Kraft-Leistung festlegen. Der Trainingscomputer gibt akustische und visuelle Alarme aus, wenn der jeweilige Wert außerhalb des eingestellten Bereiches gerät. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Speedpointer Die Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Steigungsmessung Die Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Rad fahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Streckenbasierte Erholungsmessung | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Streckenbasierter Intervalltrainer | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zwei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| CS Trittfrequenmesser Funktionen |
| Grenzwerte beim Rad fahren Diese Funktion ist nützlich, um ein bestimmtes Intensitätsniveau während des Trainings beizubehalten. Du kannst obere und untere Grenzwerte für Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Kraft-Leistung festlegen. Der Trainingscomputer gibt akustische und visuelle Alarme aus, wenn der jeweilige Wert außerhalb des eingestellten Bereiches gerät. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trittfrequenz (aktuell, durchnittlich, maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zwei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| CS Trittfrequenzmesser W.I.N.D. Funktionen |
| Drei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grenzwerte beim Rad fahren Diese Funktion ist nützlich, um ein bestimmtes Intensitätsniveau während des Trainings beizubehalten. Du kannst obere und untere Grenzwerte für Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Kraft-Leistung festlegen. Der Trainingscomputer gibt akustische und visuelle Alarme aus, wenn der jeweilige Wert außerhalb des eingestellten Bereiches gerät. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Pedaling Index Der Pedaling Index ist das Verhältnis zwischen der kleinsten und der größten Kraft, die auf eine Pedalumdrehung einwirkt. Eine Pedalumdrehung beginnt, wenn ein Magnet auf der Kurbel ein Relais auf der Schaltplatte passiert, und endet, wenn der Magnet das Relais erneut passiert. Das daraus resultierende Verhältnis wird als Durchschnitt der letzten Pedalumdrehungen berechnet. Der Pedaling Index hilft dir, deine Tritttechnik zu verbessern, indem er die "Rundheit" der Kraftverteilung anzeigt, bzw. er gibt an, wie gleichmäßig die Kraft verteilt wird - je höher der Prozentsatz des Pedaling Index, desto besser. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trittfrequenz (aktuell, durchnittlich, maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zwei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Datenübertragung |
| Datenübertragung an Polar ProTrainer 5 Software mit opt. IrDa-USB-Adapter | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Datenübertragung an polarpersonaltrainer.com mit opt. IrDa-USB-Adapter | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Datenübertragung an polarpersonaltrainer.com mit opt. Polar DataLink | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Datenübertragung an polarpersonaltrainer.com mit opt. Polar FlowLink | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Einstellungen des Armbandempfängers am Computer (UpLink) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Mac-kompatibel (Intel) mit opt. Polar DataLink | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Mac-kompatibel (Intel) mit opt. Polar FlowLink: | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| polarpersonaltrainer.com ist kompatibel mit SonicLink und WebLink | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Radcomputer-Einstellungen mit Polar UpLink Tool vornehmen und an das Polar Produkt übertragen (UpLink) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| G1 GPS-Sensor Funktionen |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal) Das Tempo (ausgedrückt als min/km) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| G3 GPS-Sensor W.I.N.D. Funktionen |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal) Das Tempo (ausgedrückt als min/km) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeitsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grenzwerte beim Rad fahren Diese Funktion ist nützlich, um ein bestimmtes Intensitätsniveau während des Trainings beizubehalten. Du kannst obere und untere Grenzwerte für Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Kraft-Leistung festlegen. Der Trainingscomputer gibt akustische und visuelle Alarme aus, wenn der jeweilige Wert außerhalb des eingestellten Bereiches gerät. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Routen-Mapping - opt. mit ProTrainer 5 Software Der Trainingscomputer speichert deine Routendaten während des Trainings über einen GPS-Sensor und ermöglicht es dir, Routendaten nach der Trainingseinheit auf den Computer zu übertragen. Routen werden in der ProTrainer 5 Software angezeigt und lassen sich auf einfache Weise in eine andere Mapping- oder Positionierungssoftware wie z. B. Google Earth exportieren. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Running Index Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| SpeedPointer Die Speedpointer-Funktion teilt dir deine Geschwindigkeit innerhalb vorgegebener Geschwindigkeitsgrenzwerte mit. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Steigungsmessung Die Steigungsmessung teilt dir in in numerischer Form mit, wie steil bergauf oder bergab du dich bewegst, wodurch du deine Leistung beim Rad fahren entsprechend einstellen kannst. Die Funktion gibt die Steigung bergauf und bergab in Prozent und in Grad an. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Streckenbasierte Erholungsmessung | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Streckenbasierter Intervalltrainer | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Höhenmesser- und Barometer-Funktionen |
| Auf- und Abstieg (in Metern, Grad, Prozent) Die Höhe wird mit einem barometrischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern und (je nach Modell) als Steigung [#[bergauf und bergab]#] in Prozent und Grad angegeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Höhenverlaufsgrafik (im polarpersonaltrainer.com) Die Höhe wird mit einem barometrischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern und (je nach Modell) als Steigung [#[bergauf und bergab]#] in Prozent und Grad angegeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Höhenverlaufsgrafik (in der Polar ProTrainer 5 Software) Die Höhe wird mit einem barometrischen Luftdrucksensor gemessen. Die Höhe wird als Auf- oder Abstieg in Metern und (je nach Modell) als Steigung [#[bergauf und bergab]#] in Prozent und Grad angegeben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Temperatur | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Power Output Sensor W.I.N.D. Funktionen |
| Drei Räder speicherbar Du kannst Einstellungen für bis zu zwei oder drei Räder in deinem Trainingscomputer definieren. Wenn du das Training aufnimmst, kannst du das Rad mit den richtigen Einstellungen für die Trainingseinheit aussuchen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Fahrökonomie Die Fahrökonomie gibt an, wie viel von deiner verbrauchten Energie in die Kraft umgesetzt wird, die zur Vorwärtsbewegung des Rades verwendet wird. Die Messung der Fahrökonomie beginnt, sobald deine Herzfrequenz über 100 S/min steigt und wenn die Trainingseinheit mindestens eine Minute gedauert hat. Wenn die Herzfrequenz während der Einheit unter 100 S/min fällt, wird die Messung der Fahrökonomie unterbrochen, bis die Herzfrequenz wieder über 100 S/min gestiegen ist. Die Steigerung der Fahrökonomie kennzeic | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grenzwerte beim Rad fahren Diese Funktion ist nützlich, um ein bestimmtes Intensitätsniveau während des Trainings beizubehalten. Du kannst obere und untere Grenzwerte für Herzfrequenz, Trittfrequenz, Geschwindigkeit und Kraft-Leistung festlegen. Der Trainingscomputer gibt akustische und visuelle Alarme aus, wenn der jeweilige Wert außerhalb des eingestellten Bereiches gerät. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Leistung (aktuell, durchschnittlich, maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Leistungsbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Leistung basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Links-/Rechts-Kraftverteilung | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Pedaling Index Der Pedaling Index ist das Verhältnis zwischen der kleinsten und der größten Kraft, die auf eine Pedalumdrehung einwirkt. Eine Pedalumdrehung beginnt, wenn ein Magnet auf der Kurbel ein Relais auf der Schaltplatte passiert, und endet, wenn der Magnet das Relais erneut passiert. Das daraus resultierende Verhältnis wird als Durchschnitt der letzten Pedalumdrehungen berechnet. Der Pedaling Index hilft dir, deine Tritttechnik zu verbessern, indem er die "Rundheit" der Kraftverteilung anzeigt, bzw. er gibt an, wie gleichmäßig die Kraft verteilt wird - je höher der Prozentsatz des Pedaling Index, desto besser. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trittfrequenz (aktuell, durchnittlich, maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trittfrequenzbasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Trittfrequenz basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| S1 Laufsensor Funktionen |
| Distanz (Trainingseinheit, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal) Das Tempo (ausgedrückt als min/km) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeits-/Tempobasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Running Index Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Schuhauswahl - zwei Schuhe speicherbar Diese Funktion ermöglicht es dir, Schuhe für einen bestimmten Sensor im Trainingscomputer auszuwählen und die Trainingsdistanz für dieses Paar Schuhe zu verfolgen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| s3 Laufsensor Funktionen |
| Distanz (Trainingseinheit, Zwischenzeit, Trip, Total) Die Distanz (in km) lässt sich auf verschiedene Weisen einstellen und messen. Die Trainingsdistanz gibt die während einer Trainingseinheit zurückgelegte Strecke an. Die Tripdistanz gibt die seit der letzten Trip-Zurücksetzung zurückgelegte Strecke an. Die Zwischenzeitdistanz gibt die Strecke einer Runde an. Die Gesamtdistanz (Total) ist die seit dem letzten Zurücksetzen zurückgelegte Distanz. Der Odometer gibt die Gesamtdistanz an, die sich nicht zurücksetzen lässt. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Durschnittliche Schrittlänge Die Schrittlänge ist die durchschnittliche Länge eines Schritts, also der Abstand zwischen dem linken und dem rechten Fuß bei Bodenkontakt. Läufer passen Ihre Schrittlänge an, um schneller zu werden, d. h. die Schrittlänge nimmt bei steigender Geschwindigkeit zu. [#[: Schrittlänge und Geschwindigkeit nehmen zu.]#] Dennoch ist einer der häufigsten Fehler, den Laufanfänger machen, das Laufen mit zu großen Schritten. Die effektivste Schrittlänge ist die natürliche - die, bei der du dich am wohlsten fühlst. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeit/Tempo (aktuell, durchschnittlich, maximal) Das Tempo (ausgedrückt als min/km) steht für die Geschwindigkeit. Das Tempo wird meistens beim Laufen eingesetzt. Durch Vorgabe eines Zieltempos kannst du verfolgen, wie schnell du laufen musst, um eine bestimmte Distanz in einer vorgegebenen Zeit zu erreichen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Geschwindigkeits-/Tempobasierte Zielzonen mit visuellem und akustischem Alarm Du kannst Zielzonen für eine Trainingseinheit definieren, die auf deiner Geschwindigkeit basieren. Wenn du dich außerhalb der voreingestellten Zonen bewegst, informiert dich der Trainingscomputer durch einen visuellen und akustischen Alarm. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Running Index Der Running Index basiert auf den Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten, die während des Laufens gemessen wurden. Er bietet tägliche Informationen zu deinem Leistungsniveau, deiner aeroben Fitness und deiner Laufeffizienz. Die Steigerung der Laufeffizienz kennzeichnet eine verbesserte Ökonomie der Laufleistung. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Schrittfrequenz (aktuell, durchschnittlich, maximal) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Schuhauswahl - drei Schuhe speicherbar Diese Funktion ermöglicht es dir, Schuhe für einen bestimmten Sensor im Trainingscomputer auszuwählen und die Trainingsdistanz für dieses Paar Schuhe zu verfolgen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Speicherfunktionen |
| Aktivitätstagebuch Das Aktivitätstagebuch enthält die Aktivitätszeit während eines Tages. Hiermit kannst du beurteilen, ob du den Tag über aktiv genug warst. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Einstellbares Aufzeichnungsintervall (1s, 5s, 15s, 60s) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Online-Aufzeichnung mit opt. WindLink Die Online-Aufzeichnung ist eine Funktion, die es dir ermöglicht, Herzfrequenz-Daten in Echtzeit an einen PC zu übertragen. Hierdurch kannst du die Trainingsinformationen auf dem Computer in Echtzeit verfolgen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| R-R-Aufzeichung Die R-R-Aufzeichnung speichert die Intervalle der Herzfrequenz, also die Abstände zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Diese Daten werden [#[in den aufgezeichneten Abschnitten]#] auch sofort als Herzfrequenz in Schlägen pro Minute angezeigt. Die R-R-Aufzeichnung ermöglicht die Analyse der Herzfrequenz-Variabilität (HRV) mit der ProTrainer 5 Software in einer Genauigkeit von 1 ms. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Restspeicheranzeige | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Summenspeicher Der Summenspeicher enthält deine Trainingsdaten ab der letzten Zurücksetzung, wodurch du dein Langzeittraining verfolgen kannst. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 1 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 10 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 100 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 14 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 16 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 50 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 7 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingseinheiten (mit Zusammenfassungen) - 99 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Wochen-History über polarpersonaltrainer.com Der Wochenverlauf sammelt deine wöchentlichen Trainingsdaten. Durch Auswahl einer Woche kannst du deine Trainingsdaten für diese Woche einsehen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Wochen-Verlauf Der Wochenverlauf sammelt deine wöchentlichen Trainingsdaten. Durch Auswahl einer Woche kannst du deine Trainingsdaten für diese Woche einsehen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zusammenfügen von Trainingseinheiten Mit dieser Funktion kannst du aufeinanderfolgende Trainingseinheiten miteinander kombinieren. Wenn du innerhalb von einer Stunde nach der vorhergehenden Trainingseinheit eine neue beginnst, kannst du die neue Einheit mit der alten kombinieren. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingsfunktionen |
| Anzahl speicherbarer Zwischenzeiten: 99 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Anzeigen-Zoom Die Funktion des Anzeigen-Zooms ermöglicht es, Informationen auf dem Display während des Trainings vergrößert zu betrachten. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Displayumschaltung Der automatische Displaywechsel ermöglicht es dir, die Anzeigen während des Trainings automatisch umschalten zu lassen, ohne die Hände vom Lenker zu nehmen. Das Aktivieren der automatischen Displayumschaltung erhöht die Sicherheit und den Komfort des Rad fahrens. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Automatische Zwischenzeitenspeicherung Mit dieser Funktion kannst du den Trainingscomputer so einstellen, dass er automatisch Rundenzeiten nimmt, basierend auf der voreingestellten Distanz, z. B. jeden Kilometer. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Benutzerkonfigurierbare Anzeige Diese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Benutzerkonfigurierbare Anzeige (alle Zeilen) Diese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Benutzerkonfigurierbare Anzeige (oberste Zeile) Diese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Benutzerkonfigurierbare Anzeige (zwei Zeilen) Diese Funktion ermöglicht es dir, die Anzeigen deines Trainingscomputers so einzustellen, dass genau die Informationen angezeigt werden, die du während der Trainingseinheit benötigst. Du kannst die Anzeigen im Trainingscomputer selbst oder in der ProTrainer 5 Software konfigurieren. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Erinnerungsfunktion (Steuerung über Kalorienverbrauch, Distanz, Zeit) Diese Funktion dient dazu, dich an verschiedene Aufgaben oder Trainingseinheiten erinnern zu lassen, zum Beispiel daran, während einer Trainingseinheit etwas zu trinken. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grafischer Vergleich von zwei Werten Diese Funktion ermöglicht dir den Vergleich zweier Werte während des Trainings in einer Grafik. Du kannst zum Beispiel eine grafische Übersicht über Herzfrequenz und Höhe auswählen und so beurteilen, wie die Höhe die Intensität deines Trainings beeinflusst. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Grafischer Zielzonen-Indikator Diese Funktion stellt auf dem Display die Zone grafisch dar, in der du dich während einer Trainingseinheit befindest, was dir hilft, in der gewünschten Intensitätszone zu bleiben. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| HeartTouch-Funktion - Bedienung ohne Knopfbetätigung Bei aktivierter HeartTouch-Funktion lassen sich verschiedene Trainingsinformationen während des Trainings ohne Tastendruck abrufen, indem der Trainingscomputer in die Nähe des Senders gebracht wird (zum Beispiel wenn Handschuhe das Drücken von Tasten erschweren). | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Intervalltimer Benutze die Timer zum Beispiel als Trainingstool im Intervalltraining, um dich an den Wechsel von einem härteren zu einem leichteren Intervall erinnern zu lassen und umgekehrt. Die Timer können zeit- oder distanzbasiert sein. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Intervalltrainer-Funktion (Steuerung über Herzfrequenz, Tempo, Distanz) Die Intervalltrainer-Funktion ermöglicht es dir, eigene Trainingsarten zu entwickeln und zu benennen, basierend auf Dauer, Herzfrequenz, Geschwindigkeit oder Distanz, mit bis zu drei verbundenen Timern oder Strecken und bis zu drei Zielzonen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zeit-/Distanzbasierte Intervalltimer Benutze die Timer zum Beispiel als Trainingstool im Intervalltraining, um dich an den Wechsel von einem härteren zu einem leichteren Intervall erinnern zu lassen und umgekehrt. Die Timer können zeit- oder distanzbasiert sein. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| ZoneLock Die ZoneLock-Funktion hilft dir beim Erreichen einer bestimmten Intensität. Du kannst eine Zone vor oder während einer Trainingseinheit "sperren/festlegen", indem du eine Taste drückst, sobald du dich in der Zone befindest. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| ZonePointer Der ZonePointer ist ein sichtbares und bewegliches Symbol auf dem Display des Trainingscomputers, welches anzeigt, ob du dich in der voreingestellten Zielzone befindest. Diese Funktion ist nützlich, um eine gewünschte Intensität, Geschwindigkeit, Tritt-/Schrittfrequenz oder ein bestimmtes Tempo zu erreichen. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Uhrenfunktionen |
| Batterie durch den Benutzer austauschbar | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Beleuchtung | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Datums- und Wochentagsanzeige | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Displaytext in Englisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Finnisch, Französisch, Portugiesisch, Spanisch und Italienisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Finnisch, Schwedisch, Französisch, Portugiesisch, Spanisch und Italienisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Französisch, Spanisch und Italienisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Displaytext in Englisch, Deutsch, Spanisch und Italienisch | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Erinnerungsfunktion Diese Funktion dient dazu, dich an verschiedene Aufgaben oder Trainingseinheiten erinnern zu lassen, zum Beispiel daran, während einer Trainingseinheit etwas zu trinken. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Spritzwasserbeständig | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Stoppuhr Die Stoppuhr lässt sich zur Zeitmessung verwenden, zum Beispiel zur Aufzeichnung von Rundenzeiten. Bei einigen Modellen misst die Stoppuhr nur die gesamte Trainingszeit, bei anderen können auch Zwischenzeiten gespeichert werden. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Tastensperre Hierdurch werden die Tasten des Trainingscomputer gesperrt, damit zufällige Berührungen keine Probleme bereiten, zum Beispiel während des Trainings. | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Trainingserinnerungsfunktion | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Uhrzeit (12/24 Stunden) | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Uhrzeit (12/24 Stunden) mit Alarm und Schlummerfunktion | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Warnung bei niedriger Batteriekapazität | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Wasserbeständig - 30m | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Wasserbeständig - 50m | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Wasserbeständig - IPX7 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Zwei Zeitzonen | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Dein Training auf einen Blick
Steigerung der Fitness
Steuerung des Trainingseffekts
Möchtest du dein Training nachverfolgen können?
Für Trainingseinsteiger und Rehasportler
Werde fit und bleibe es
Fahrgeschwindigkeit und Herzfrequenz
Interessiert dich deine Trittfrequenz?
Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz
Für Laufprofis und solche, die es werden wollen.
Trainierst du im Freien?
Führt dich durch dein Krafttraining
Der clevere Weg zu mehr Fitness
Eine klare Linie für dein Training
Aktivitätsmessung rund um die Uhr
Fürs Rad fahren und Crosstraining
Verbesserte Leistung beim Rad fahren
Erweiterte Lauffunktionen
Maximale Leistung für Ausdauersportarten
Für Laufprofis und solche, die es werden wollen?
Bist du Radsportler?
Übst du unterschiedliche Sportarten aus?
Maximale Leistung in jeder Sportart
Für fortschrittliches Radsporttraining
Maximale Leistung für Radrennfahrer
Möchtest du deine Fahrtechnik verbessern?
Leistungssteigerung garantiert!
Willst du dein Training aufzeichen?
