
Hier in der Polar Trainingsplan Datenbank findest du Pläne für die unterschiedlichsten Ausdauersportarten, die von Top-Trainern erstellt wurden.
Du kannst diese Pläne im Trainingskalender deiner Polar ProTrainer 5 Software speichern und so jede Trainingseinheit auf deinen Polar RS800CX, RS800, RS400, CS600 oder CS400 übertragen. Anschließend kannst du deine Trainingsdaten in die Software übertragen und dann die Trainingsumfänge mit den gesetzten Vorgaben vergleichen.
Du wirst Beispiele für unterschiedlichste Trainingsplan-Typen finden. Es gibt Pläne für die unterschiedlichsten Leistungsniveaus und eine breite Spanne an speziell auf bestimmte Veranstaltungen ausgerichteten Plänen.
Du kannst diese Trainingspläne auch gerne an deine Freunde weiterempfehlen oder in Blogs und Foren verwenden.
Wenn du als Trainer tätig bist und gute Pläne hast, erlaubt dir die ProTrainer 5 Software auch, diese Pläne weiterzugeben.
Bitte beachte, dass die Trainingspläne aus dieser Datenbank ausschließlich mit der ProTrainer 5 Software ab Version 5.20.131 und höher verwendet werden können. Um die aktuelle Versionsnummer zu überprüfen, gehe bitte im Menü „Hilfe“ auf den Menüpunkt „Über“. Aktualisieren kannst du die Software ebenfalls unter „Hilfe“ bei „Auf Updates prüfen“.
